無料体験会のお知らせ

ヨガクラス体験会の詳細が決定しましたのでお知らせいたします。

①2011年2月16日水曜日

時間：13:30-14:30（前半の部）
担当：chico

クラス内容：
ヨガで使われる呼吸法を練習することから始めます。
全身をストレッチするポーズを練習してから
太陽礼拝のポーズひとつひとつを味わいつつ
まったくヨガが初めての方でも太陽礼拝を通して
体を動かせることを目指します。

時間：15:15-16:15（後半の部）
担当：naoko

クラス内容：
普段無意識で行っている呼吸に
意識を向け展開していくヨガのポーズを
ゆったりとした呼吸とともに楽しんでいきます。
軽めのストレッチから徐々に強度を高め
全身を気持ちよく伸ばしていくことを目指します。

②2011年2月20日日曜日

時間：13:30-14:30（前半の部）　
担当：naoko

クラス内容：16日後半の部と同様

時間：15:15-16:15（後半の部）
担当：chico

クラス内容：16日前半の部と同様


両日の体験会の開催場所は用賀区民集会所の大会議室です（地図はこちら）。また注意事項は以下の通りです。

○参加される場合、クラスの前に連絡先などの記入をお願いしますので開始時間の15分前を目安に、動きやすく体を締め付けない格好でお越しください(狭いですが一応の着替えが可能なスペースもあります)。練習中は素足になっていただきます。

○持ち物はタオル、ヨガマット、飲み物などですが、マットをお持ちでない場合はレンタルもご利用頂けます。体験会は無料ですが、マットをレンタルする場合のみレンタル料として200円を頂戴します。ただし、レンタルマットは数に限りがありますので、ご希望の場合は事前にメールにてお申し込みください。

○マットを持参して参加される場合は特段の予約は必要ありませんが、開催場所までの道順に不安がある場合や事前に確認したいことがある方はメールにてご連絡いただければと思います。

○今後のヨガクラスの参考にさせていただきたいので、体験会終了後にアンケートにご協力いただけると幸いです。


皆様のご参加をお待ち申し上げております。

無料体験会を開催します

今日1月20日は2011年最初の満月です。
寒い夜空に金色に輝く満月はなんともパワーにあふれています。
そのパワーを頂いてこちらからのお知らせです。

2011年2月16日水曜日午後と2月20日日曜日午後に
ヨガクラスの無料体験会を開催することになりました。
クラスは1時間を予定しております。
内容と開始時間は詳細を詰め次第、当ウェブサイトにて
お知らせいたしますので、もうしばらくお待ちください。

ご都合のつく方のご参加を心よりお待ちしております。